๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•

๐ŸŸ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•!

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์€ ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ธ ๊ตญ๋ฏผ ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ์ด์—์š”.
๋ฐฅ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ๋„ ์ข‹๊ณ , ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์˜์–‘๋„ ํ’๋ถ€ํ•ด์ ธ ์•„์ด๋“ค ์˜์–‘ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ๋„ ๋”ฑ์ด์ฃ !
ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฉธ์น˜๊ฐ€ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ์‹คํŒจํ•œ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”!
(๐Ÿ’ก ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ, ๋˜๋Š” ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋น„๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜Š)

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•


๐ŸŸ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ์žฌ๋ฃŒ (๊ธฐ๋ณธ ๋ฒ„์ „, 2~3์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€)

โœ” ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ

  • ์ž”๋ฉธ์น˜(์ค‘๋ฉธ์น˜ ๊ฐ€๋Šฅ) 1์ปต (์•ฝ 80g)
  • ์‹์šฉ์œ  1ํฐ์ˆ 

โœ” ์–‘๋… ์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ 
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น(๋˜๋Š” ๊ฟ€, ๋ฌผ์—ฟ) 1ํฐ์ˆ 
  • ์„คํƒ• ½ํฐ์ˆ 
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ ½์ž‘์€์ˆ 
  • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1์ž‘์€์ˆ 
  • ๊นจ์†Œ๊ธˆ 1ํฐ์ˆ 

๐Ÿ’ก "๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์„ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”!"


๐ŸŸ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• (๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ฒ„์ „)

1๏ธโƒฃ ๋ฉธ์น˜ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ

โœ” ๋งˆ๋ฅธ ํŒฌ์— ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 2~3๋ถ„๊ฐ„ ์‚ด์ง ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ์ด ๊ณผ์ •์ด ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ ค์ค˜์š”!

๐Ÿ’ก "๊ธฐ๋ฆ„ ์—†์ด ๋ณถ์•„์•ผ ๋ฉธ์น˜ ํŠน์œ ์˜ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ ธ์š”!"

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•


2๏ธโƒฃ ์–‘๋…์žฅ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

โœ” ๊ฐ„์žฅ, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น, ์„คํƒ•, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ํ•œ๋ฐ ์„ž์–ด๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ์–‘๋…์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์„ž์–ด๋‘๋ฉด ๋ณถ์„ ๋•Œ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐฐ์–ด ๋ง›์ด ์ข‹์•„์ ธ์š”.

๐Ÿ’ก "๋‹จ๋ง›์„ ๋” ์›ํ•˜๋ฉด ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์„ ์กฐ๊ธˆ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”!"


3๏ธโƒฃ ๋ฉธ์น˜ ๋ณถ๊ธฐ

โœ” ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ  1ํฐ์ˆ ์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ๊ธฐ๋ฆ„ ์ฝ”ํŒ…์„ ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๋”์šฑ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์ด ์‚ด์•„๋‚˜์š”!

๐Ÿ’ก "๋ฉธ์น˜๊ฐ€ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์•„์•ผ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!"


4๏ธโƒฃ ์–‘๋… ๋„ฃ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ๊ธฐ

โœ” ์ค€๋น„ํ•œ ์–‘๋…์„ ๋ฉธ์น˜์— ๋ถ“๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ์–‘๋…์„ ์˜ค๋ž˜ ์กธ์ด๋ฉด ๋ฉธ์น˜๊ฐ€ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”!

๐Ÿ’ก "์–‘๋…์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐฐ๋„๋ก 1~2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์•„์ฃผ๋ฉด OK!"

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•


5๏ธโƒฃ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ & ๊นจ์†Œ๊ธˆ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

โœ” ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊นจ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ–ฅ์ด ๋‚ ์•„๊ฐ€๋‹ˆ, ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ–ฅ์ด ์‚ด์•„์žˆ์–ด์š”!

๐Ÿ’ก "๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜(์•„๋ชฌ๋“œ, ๋•…์ฝฉ, ํ˜ธ๋‘ ๋“ฑ)๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋”์šฑ ๊ณ ์†Œํ•ด์š”!"


๐ŸŸ ์ด‰์ด‰ํ•œ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• (๊ฐ„์žฅ ๋ฒ„์ „)

โœ” ๊ธฐ๋ณธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ์‹์šฉ์œ  ๋Œ€์‹  ๋ฒ„ํ„ฐ ½ํฐ์ˆ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„๋‚˜์š”!
โœ” ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์œค๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๊ณ  ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•ด์ ธ์š”!
โœ” ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋ณถ์ง€ ๋ง๊ณ , ์–‘๋…์„ ๋„ฃ์€ ํ›„ ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์‚ด์ง ์กธ์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”!

๐Ÿ’ก "๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ„์žฅ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”!"

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•


๐ŸŸ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ณด๊ด€ & ์˜ค๋ž˜ ๋‘๊ณ  ๋จน๋Š” ๋ฒ•!

โœ” ์‹ค์˜จ ๋ณด๊ด€ ์‹œ 3~4์ผ, ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ์‹œ 1์ฃผ์ผ ์ด๋‚ด๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.
โœ” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”!
โœ” ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ๋จน์„ ๋• ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๋ฅํ˜€์ฃผ๋ฉด ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ก "์žฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด€ํ•  ๋• ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€๋„ ๊ฐ€๋Šฅ! (2~3์ฃผ ๋ณด๊ด€ ๊ฐ€๋Šฅ)"

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•


๐ŸŸ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฟ€ํŒ!

โœ” ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฐฅ + ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ → ๊ธฐ๋ณธ์ด์ง€๋งŒ ์ตœ๊ณ ์˜ ์กฐํ•ฉ!
โœ” ์‚ผ๊ฒน์‚ด + ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ → ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๋ง›์ด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ ค์š”!
โœ” ๋น„๋น”๋ฐฅ + ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ → ์งญ์งคํ•œ ๋ฉธ์น˜๊ฐ€ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•ด์ค˜์š”!
โœ” ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ → ์•„๋ชฌ๋“œ๋‚˜ ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›!

๐Ÿ’ก "๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘๋ฉด ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๋ผ ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!"

๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•
๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•


๐ŸŸ ๊ฒฐ๋ก : ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋ฉด ์‹คํŒจ ์—†์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ ์™„์„ฑ!

โœ… ๋ฉธ์น˜๋Š” ๋งˆ๋ฅธ ํŒฌ์—์„œ ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด ์ œ๊ฑฐ!
โœ… ์–‘๋…์€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ์•„์•ผ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์Œ!
โœ… ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ & ๊นจ์†Œ๊ธˆ์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด์•ผ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์ด ์‚ด์•„๋‚จ!

๐Ÿ’ก "์ด ํ™ฉ๊ธˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฉธ์น˜๋ณถ์Œ์„ ์™„์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”! ๐Ÿ˜Š"

์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”! ๐ŸŸโœจ