๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ตœ์‹ 

๐Ÿฅข ๊ตฌ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์ง„ํ•œ ์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ฒญ๊ตญ์žฅ์€ ๋ฐœํšจ๋œ ์ฝฉ์˜ ๊นŠ๊ณ  ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๋ง›์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ํ•œ๊ตญ ์ „ํ†ต ์Œ์‹์ด์—์š”.
ํŠนํžˆ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ์œ ์‚ฐ๊ท ์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ์ข‹์€ ๋ณด์–‘์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์ฃ .
ํ•˜์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ์งœ๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฐœํšจ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜, ๊นŠ์€ ๋ง›์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”.

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๐Ÿ‘‰ ์˜ค๋Š˜์€ ์ฒญ๊ตญ์žฅ์„ ๊นŠ๊ณ  ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋“์ด๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”! ๐Ÿ˜Š


๐Ÿ›’ ์ฒญ๊ตญ์žฅ ์žฌ๋ฃŒ (2~3์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€)

โœ” ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ

  • ์ฒญ๊ตญ์žฅ 200g
  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(์•ž๋‹ค๋ฆฌ์‚ด or ์‚ผ๊ฒน์‚ด) 150g
  • ๋ฌผ or ์œก์ˆ˜ 3์ปต (600ml, ๋†๋„ ์กฐ์ ˆ ๊ฐ€๋Šฅ)

โœ” ์ฑ„์†Œ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๋‘๋ถ€ ½๋ชจ (๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • ์• ํ˜ธ๋ฐ• ½๊ฐœ (๋ฐ˜๋‹ฌ์ฐ๊ธฐ)
  • ๊ฐ์ž ½๊ฐœ (์„ ํƒ ๊ฐ€๋Šฅ, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • ์–‘ํŒŒ ½๊ฐœ (๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • ๋Œ€ํŒŒ 1๋Œ€ (์–ด์Šท์ฐ๊ธฐ)
  • ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ (๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›, ์„ ํƒ ๊ฐ€๋Šฅ)

โœ” ์–‘๋… ์žฌ๋ฃŒ (๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๋ง›์˜ ํ•ต์‹ฌ!)

  • ๋œ์žฅ 1ํฐ์ˆ  (๊ฐ์น ๋ง›๊ณผ ๊นŠ์€ ๋ง› UP!)
  • ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ½ํฐ์ˆ  (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1ํฐ์ˆ 
  • ๊ตญ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ  (๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ์šฉ)
  • ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„ or ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ  (๊ณ ์†Œํ•œ ํ’๋ฏธ ์ถ”๊ฐ€!)

๐Ÿ’ก "๋œ์žฅ์„ ์‚ด์ง ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๊นŠ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋”ํ•ด์ ธ์š”!"

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


๐Ÿณ ์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

1๏ธโƒฃ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ & ์ฑ„์†Œ ์ค€๋น„ (๊นŠ์€ ๋ง›์˜ ๊ธฐ๋ณธ!)

โœ” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์ฃผ์„ธ์š”.
โœ” ๊ฐ์ž, ์• ํ˜ธ๋ฐ•, ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ๋Œ€ํŒŒ์™€ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋Š” ์–ด์Šท์ฐ๊ธฐ๋กœ ์ค€๋น„!
โœ” ๋‘๋ถ€๋Š” ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ก "๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์•ž๋‹ค๋ฆฌ์‚ด or ์‚ผ๊ฒน์‚ด์ด ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ ค์š”!"

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


2๏ธโƒฃ ๋ƒ„๋น„์— ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ๊ธฐ (๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์˜ ํ•ต์‹ฌ!)

โœ” ๋ƒ„๋น„์— ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„ or ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์š”.
โœ” ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ๋ณถ์•„ ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์„ ๋‚ด์š”.
โœ” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ์ต์œผ๋ฉด ๊ฐ์ž์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  1~2๋ถ„ ๋” ๋ณถ์•„์š”.

๐Ÿ’ก "๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ณถ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์— ๊นŠ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ์‚ด์•„๋‚˜์š”!"


3๏ธโƒฃ ๋ฌผ or ์œก์ˆ˜ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ด๊ธฐ (๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์˜ ๋น„๋ฒ•!)

โœ” ๋ณถ์€ ์žฌ๋ฃŒ์— ๋ฌผ 3์ปต (600ml) or ๋ฉธ์น˜์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋œ์žฅ 1ํฐ์ˆ ๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ½ํฐ์ˆ ์„ ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
โœ” ์• ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๋Œ€ํŒŒ๋„ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ก "์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ผ์š”!"

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


4๏ธโƒฃ ์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋„ฃ๊ณ  ํ•œ์†Œ๋” ๋“์ด๊ธฐ (๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๋ง›์˜ ์™„์„ฑ!)

โœ” ๊ตญ๋ฌผ์ด ํ•œ์†Œ๋” ๋“์œผ๋ฉด ์ฒญ๊ตญ์žฅ 200g์„ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํ’€์–ด์ค€ ํ›„ ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 5~7๋ถ„ ์ •๋„ ๋” ๋“์—ฌ์š”.
โœ” ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ๊ณ  ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ์‚ด์ง ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ๋ถ€์กฑํ•œ ๊ฐ„์€ ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ์‚ด์ง ๋งž์ถฐ์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿ’ก "์ฒญ๊ตญ์žฅ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋“์ด๋ฉด ํ–ฅ์ด ๋‚ ์•„๊ฐ€๋‹ˆ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”!"

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


5๏ธโƒฃ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ & ์™„์„ฑ!

โœ” ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์นผ์นผํ•œ ๋ง›์ด ์‚ด์•„๋‚˜์š”!
โœ” ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ  ํ†ต๊นจ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ๋”์šฑ ๊ณ ์†Œํ•œ ์ฒญ๊ตญ์žฅ ์™„์„ฑ!

๐Ÿ’ก "๋ฐฅ ํ•œ ๊ณต๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ์ตœ๊ณ ! ๊น€์น˜์™€๋„ ํ™˜์ƒ ๊ถํ•ฉ!"

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


๐Ÿš ์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฟ€ํŒ!

โœ” ์ž˜ ์ต์€ ๊น€์น˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋”ํ•ด์ ธ์š”!
โœ” ๊ฐ•๋œ์žฅ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋“์ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ ์–‘์„ ์ค„์—ฌ๋ณด์„ธ์š”!
โœ” ์ฒญ๊ตญ์žฅ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋“์ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”!
โœ” ๋œ์žฅ์„ ์‚ด์ง ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊นŠ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋”ํ•ด์ ธ์š”!
โœ” ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ผ์š”!

๐Ÿ’ก "์ฒญ๊ตญ์žฅ์€ ํ•œ ๋ฒˆ ๋“์ด๊ณ  ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋ฉด ๋ง›์ด ๋” ๊นŠ์–ด์ ธ์š”!"

์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
์ฒญ๊ตญ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•


๐Ÿ”ฅ ์ฒญ๊ตญ์žฅ ์‹คํŒจ ์—†์ด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ!

โœ… ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ์•„ ๊นŠ์€ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋‚ด์š”!
โœ… ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ๊นŠ๊ณ  ๊ตฌ์ˆ˜ํ•œ ๋ง›์ด ์‚ด์•„๋‚˜์š”!
โœ… ์ฒญ๊ตญ์žฅ์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ–ฅ์ด ๋‚ ์•„๊ฐ€์ง€ ์•Š์•„์š”!
โœ… ๋œ์žฅ์„ ์‚ด์ง ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ผ์š”!
โœ… ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์นผ์นผํ•œ ๋ง›์ด ๋”ํ•ด์ ธ์š”!

๐Ÿ’ก "์ด ํ™ฉ๊ธˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‹คํŒจ ์—†์ด ๊ตฌ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ๋ง›์˜ ์ฒญ๊ตญ์žฅ์„ ๋“์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!"

์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ง‘์—์„œ ์ฒญ๊ตญ์žฅ์„ ๋“์—ฌ์„œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”! ๐Ÿฒโœจ